Proyecto: Educación emocional y acompañamiento digital tras experiencias de bullying en jóvenes con discapacidad intelectual.

El pasado lunes 17 de noviembre llevé a cabo el segundo taller de mi proyecto, una sesión dedicada al desarrollo de la empatía y a la expresión emocional a través de una dinámica de role playing. El taller forma parte de la propuesta “Educación emocional y acompañamiento digital tras experiencias de bullying en jóvenes con discapacidad intelectual”, y se fundamenta en el enfoque restaurativo, la dramatización y la reflexión guiada como vías para promover una comprensión más profunda de las emociones propias y ajenas.

La actividad se apoyó en la idea de que ponerse en el lugar del otro es una competencia emocional esencial, especialmente para jóvenes que han vivido situaciones de conflicto o exclusión; y el role playing permite recrear experiencias de manera segura y simbólica, facilitando la toma de conciencia, la empatía y la identificación de emociones, al tiempo que favorece el diálogo sobre alternativas de resolución cooperativa.

El objetivo general de la sesión fue favorecer la toma de conciencia emocional y la expresión de sentimientos asociados a experiencias pasadas. Mientras que los objetivos específicos se centraron en desarrollar la empatía e identificar emociones en los demás y comprender su origen.

Durante el análisis previo se observó que los participantes presentan dificultades para comprender emociones ajenas, así como para resolver conflictos sin ayuda externa. Por ello, diseñé una sesión vivencial que permitiera experimentar distintos puntos de vista y reflexionar sobre ellos. El taller fue conducido por mí, como psicopedagoga en prácticas, junto con la formadora del programa. Se desarrolló en el aula polivalente, utilizando tarjetas de roles, sillas para las dramatizaciones y una pizarra para recoger reflexiones, sensaciones y acuerdos finales. La sesión tuvo una duración aproximada de 60-75 minutos, en un clima seguro y acompañador.

DESARROLLO DEL TALLER

Comenzamos con una breve introducción a la dramatización, explicando que representaríamos pequeñas escenas relacionadas con situaciones reales: momentos de exclusión, conflictos cotidianos, actitudes de ayuda o reconciliación. A partir de tarjetas de rol, cada participante asumió un papel: la persona excluida, el observador pasivo, el compañero que ayuda, o incluso el que ejerce comportamientos de acoso.

La experiencia fue muy enriquecedora y emotiva. Todos los alumnos participaron con ganas, mostrando una implicación que superó mis expectativas. Muchos estaban visiblemente ilusionados por “actuar” y compartir sus sensaciones; sin embargo, la actividad también removió recuerdos y emociones profundas vinculadas a sus propias vivencias previas de bullying.
Algunos reconocieron haberse sentido incómodos cuando les tocó representar el rol del acosador. Precisamente ese malestar fue un punto clave para trabajar, ya que permitió abrir un espacio sincero para hablar sobre responsabilidad, empatía y reparación.

Después de cada escena realizamos un diálogo guiado, reflexionando sobre preguntas como: «¿Cómo crees que se sintió tu personaje?» «¿Qué podrías haber hecho diferente?» «¿Qué te hubiera gustado que hicieran por ti en una situación así?»

El grupo compartió emociones, experiencias y propuestas de mejora. Se generó un ambiente de escucha muy respetuoso, donde cada intervención era valorada y acompañada. Fue especialmente significativo observar cómo identificaban emociones en los demás y ofrecían soluciones cooperativas desde su propia vivencia personal. La sesión concluyó con una puesta en común en la que recogimos en la pizarra ideas sobre cómo actuar de manera más respetuosa y empática tanto en el aula como fuera de ella.

Por motivos de protección de datos, no puedo compartir fotografías del role playing ni de los participantes durante la dramatización. No obstante, sí puedo dejar una imagen de la tabla final de reflexión, que recoge las ideas clave con las que cerramos la sesión.

Ha sido un taller intenso, emotivo y profundamente valioso. Una muestra de cómo, cuando se ofrece un espacio seguro y acompañador, los jóvenes son capaces de expresar, comprender y transformar sus emociones con una madurez sorprendente.

El lunes 10 de noviembre tuve la oportunidad de llevar a cabo el primer taller del plan de intervención psicopedagógica “Educación emocional y acompañamiento digital tras experiencias de bullying en jóvenes con discapacidad intelectual”, dentro del programa de Itinerarios Formativos de la Fundación Asindown.

Fue una sesión muy especial, no solo porque marcó el inicio del proyecto, sino porque permitió crear un espacio de confianza y expresión emocional en el grupo, un lugar seguro donde cada participante pudo comenzar a hablar de lo que siente y de cómo las experiencias pasadas han dejado huella en su vida.

El propósito del taller

El objetivo central de esta primera sesión era reconocer y expresar emociones, especialmente aquellas vinculadas a experiencias de exclusión, conflicto o acoso vividas en el pasado.
La actividad buscaba abrir el diálogo emocional de manera sencilla y accesible, utilizando recursos visuales (pictogramas, tarjetas de emociones y música suave) que facilitaran la identificación y verbalización de sentimientos.

Antes de comenzar, recordamos las normas básicas del grupo: respeto, confidencialidad y escucha activa. Quise remarcar que no estábamos allí para juzgar lo que sentimos, sino para comprendernos mejor y aprender a cuidarnos emocionalmente.

El desarrollo de la actividad

Iniciamos la sesión con una breve dinámica de bienvenida para romper el hielo.
Después, mostré diferentes tarjetas de emociones, cada participante eligió una o varias tarjetas que representaban cómo se había sentido en su vida ante diferentes situaciones, y poco a poco fueron compartiendo sus experiencias personales.

Fue un momento muy potente.
Algunos hablaron de situaciones recientes, otros recordaron momentos de la escuela o de relaciones pasadas.
El tema del bullying volvió a aparecer con fuerza, no porque se buscara directamente, sino porque sigue siendo una herida presente en muchos de ellos. Varios participantes contaron con sinceridad cómo se habían sentido cuando se rieron de ellos, cuando fueron ignorados o cuando otros no entendían sus diferencias.

En lugar de centrar la conversación en el dolor, tratamos de reconstruir esas vivencias desde la empatía y la comprensión, reconociendo lo valientes que habían sido al compartir sus historias y valorando su capacidad de resiliencia.

A lo largo de la sesión, fui registrando observaciones y apoyando cada intervención con validaciones emocionales (“eso que sientes es normal”, “muchas personas se sienten así después de pasar por algo parecido”).
Este acompañamiento permitió que la conversación se mantuviera en un tono emocional profundo pero seguro, y que los participantes sintieran que sus experiencias tenían valor.

El mural emocional

Como cierre, creamos entre todos un mural colectivo titulado “Mi historia con las emociones”.
Cada persona pegó su tarjeta en el mural y escribió una palabra o frase que representara su emoción principal: “Me sentí solo, pero ahora estoy bien.” “Antes me daba miedo hablar, ahora puedo contarlo.” “Estoy orgulloso de mí.», etc.

El mural quedó lleno de color, pero sobre todo lleno de autenticidad. Más allá de lo visual, fue una forma de dejar constancia simbólica de que cada emoción tiene un lugar, que todas son válidas y que compartirlas nos ayuda a crecer.

Valoración de la sesión

La participación fue excelente: todos los miembros del grupo se implicaron, incluso aquellos que al principio mostraban cierta timidez. El ambiente fue de respeto y curiosidad. Hubo momentos de emoción, de risa y también de silencio, esos silencios que hablan por sí solos cuando alguien se atreve a poner palabras a lo que antes dolía en silencio.

Desde el punto de vista profesional, esta primera sesión me permitió observar con claridad las competencias emocionales iniciales del grupo —cómo identifican, nombran y comparten sus emociones—, además de reforzar la confianza entre los participantes y conmigo como figura de acompañamiento.

También fue evidente que el tema del bullying sigue siendo un eje transversal que atraviesa muchas de sus experiencias y que, por tanto, deberá seguir trabajándose en los próximos talleres, especialmente en los dedicados a la empatía, la convivencia y el uso responsable de redes sociales.

Reflexión personal

Salir del aula al final de la sesión fue hacerlo con la sensación de que algo importante había ocurrido.
Habíamos dado el primer paso hacia un proceso de reparación emocional y de crecimiento compartido.
Cada historia, cada emoción nombrada, cada gesto de escucha fue un pequeño avance hacia la comprensión y el autocuidado.

Creo profundamente que la educación emocional no consiste solo en enseñar a reconocer sentimientos, sino en ofrecer espacios donde puedan ser acogidos sin juicio y transformados en fortaleza.
Eso fue exactamente lo que vivimos este lunes.

A continuación, dejo una foto de los materiales que utilizamos durante la sesión.
Por respeto al grupo, no muestro el mural colectivo “Mi historia con las emociones”, ya que contiene reflexiones y frases personales que los participantes quisieron mantener en privado.

Tras el análisis de necesidades realizado en la Fundación Asindown, diseñé un plan de intervención psicopedagógicacentrado en la educación emocional y el acompañamiento digital tras experiencias de bullying en jóvenes con discapacidad intelectual.

En esta entrada comparto una infografía resumen que muestra la estructura general del proyecto: sus fases, los talleres diseñados, los recursos implicados y los instrumentos de evaluación utilizados.

El objetivo es facilitar una comprensión global y rápida del plan, destacando cómo se articulan las distintas etapas del proceso (desde la detección de necesidades hasta la evaluación de resultados) y evidenciando el enfoque inclusivo, vivencial y restaurativo que guía toda la intervención.

La infografía representa:

• Las fases del proceso psicopedagógico.

• Los talleres principales que componen la intervención.

• Los recursos humanos, materiales y digitales necesarios.

• Los instrumentos de evaluación diseñados para valorar el impacto emocional, social y digital del plan.

Esta representación visual pretende reflejar que un buen diseño psicopedagógico combina estructura y flexibilidad, teoría y práctica, planificación y emoción.

En mi experiencia en el área de Itinerarios Formativos de la Fundación Asindown, he podido observar cómo muchos jóvenes con discapacidad intelectual arrastran huellas emocionales profundas derivadas del bullying y la exclusión vivida en etapas escolares anteriores. Estas experiencias, aunque ya pasadas, continúan influyendo en su autoestima, en la manera en que se relacionan con los demás y en su forma de desenvolverse en entornos digitales.

Durante el análisis de necesidades realizado en el centro, surgieron con fuerza tres aspectos clave:

1. Dificultades en la gestión emocional y en la comunicación afectiva.
2. Baja autoestima y escasa confianza social, a menudo relacionadas con experiencias de rechazo.
3. Uso poco crítico y, en ocasiones, inseguro de las redes sociales, donde se reproducen dinámicas de exposición y comparación.

Estas observaciones me llevaron a plantear una pregunta central: ¿Cómo podemos acompañar a estos jóvenes para que comprendan sus experiencias de acoso, reconstruyan su bienestar emocional y aprendan a relacionarse de forma segura y empática en el entorno digital?

Una propuesta de mejora: el plan de intervención psicopedagógica

A partir de esta reflexión, diseñé un plan de intervención psicopedagógica titulado “Educación emocional y acompañamiento digital tras experiencias de bullying en jóvenes con discapacidad intelectual”.

El objetivo general es favorecer el bienestar emocional y social de los jóvenes, integrando la educación emocional con el aprendizaje de un uso responsable y consciente de las redes sociales. El plan propone una serie de talleres vivenciales que permiten reconocer emociones, desarrollar empatía, fortalecer la autoestima y aprender a convivir tanto en el aula como en los espacios digitales.

Ejes principales del plan:

• Reconocimiento emocional: ayudar a los jóvenes a identificar y expresar lo que sienten, entendiendo que todas las emociones son válidas y forman parte del proceso de crecimiento.
• Empatía y convivencia positiva: fomentar el respeto, la cooperación y la comprensión del otro a través de dinámicas grupales y role playing.
• Alfabetización digital emocional: reflexionar sobre el impacto de las redes sociales en el bienestar y aprender estrategias para comunicarse con respeto y seguridad.
• Autonomía personal y social: potenciar la toma de decisiones, la responsabilidad y la capacidad de pedir ayuda cuando se necesita.

Un proceso colaborativo y restaurativo

La propuesta ha sido validada por la tutora de prácticas de la Fundación Asindown y se enmarca en su modelo de atención centrado en la persona. Además, responde a un enfoque restaurativo y de acompañamiento emocional, que busca transformar las heridas del bullying en oportunidades de aprendizaje, comprensión y crecimiento.

El papel del/la psicopedagogo/a en este contexto no se limita a intervenir, sino que implica crear espacios de escucha, seguridad y reconstrucción emocional, donde cada joven pueda encontrar sentido a su experiencia y confianza en su propio potencial.

Hacia una mejora real y sostenible

Este plan no pretende ser una solución aislada, sino un paso hacia la construcción de entornos educativos más humanos, digitales y emocionalmente conscientes. Trabajar la educación emocional junto con el acompañamiento digital permite prevenir nuevas formas de exclusión, fortalecer la autoestima y avanzar hacia una inclusión auténtica y sostenible.

En definitiva, esta experiencia demuestra que la psicopedagogía puede ser un puente entre la reparación emocional y la inclusión social, ofreciendo herramientas para que cada persona, más allá de su discapacidad, pueda decir con orgullo: “Estoy aprendiendo a cuidar de mí y de los demás, también en el mundo digital.”